カルド堀江

カルド堀江店の予約窓口と店舗情報

●カルド堀江店

 

住所:〒550-0015 大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F
営業時間:平日10:00〜22:30(月・水 7:00〜)
土曜7:00〜20:00
日祝10:00〜20:00
定休日:毎週木曜日
アクセス:四ツ橋駅から徒歩3分
性別:男女共用

 

カルド堀江地図

カルド堀江の口コミ

 

カルド堀江店に入会しホットヨガのレッスンで大量の汗をかくことで肌の調子が良くなりました。

 

女子力もUPしたように実感しました。


 

 

日常生活で汗をかく事がなく代謝が悪くました。肌荒れも酷くなり更には太りやすいなどの悩みがあり、カルド堀江店でホットヨガのレッスンを受けることにしました。

 

ホットヨガを始めてからはちょっとずつ改善されてきています。これからも頑張ります。


 

 

ダイエットをで始めましたが、あたたかくて照明暗いたスタジオでやるヨガは実際に気持ちよくてリラックス効果もありました!

 

今は癒しを求めてカルド堀江店に通っています!


カルド堀江店の料金

エクササイズにも様々な種類がありますが、ヨガは走り回るような運動ではないので体力のない人にも始めやすく、しかも精神的なリラックス効果が得られることでも人気となっています。特にホットヨガは血流がアップすることや発汗が多く得られることで高い人気となっていますが、実際にスタジオに通うとなると料金も気になるところです。カルド堀江店も人気の高い店舗となってますが、実際に通う前にはサービス内容や料金体系は良く知っておきたいところです。カルド堀江店では様々なプランが用意されていますので、じっくりと比較して自分に合ったコースを選んでいきましょう。まず、朝にレッスンを受けたいという場合は朝活ヨガが向いており、こちらは月額5800円となります。

 

こちらは月・水・土の一本目と二本目のレッスンが可能でチェックアウトは12時までとなっています。全営業時間に利用したい、ジムも利用したいという場合はフルタイムがおすすめでこちらは月額9720円です。土日曜祝日は利用不可で18時までの参加となるデイタイムは7560円となりジムも利用可能です。平日のみの利用ならこちらがお得です。

 

この他では週一回程度の利用であればマンスリー4が向いており、月4回の利用で6480円です。日中は仕事などで忙しいという人は夜間の利用も多いですが、ナイトタイムは8640円となっており、こちらは土日祝日は利用不可です。ウエアやタオルのレンタルも行いたいという場合は14040円のプレミアムを選んでおくと全時間・曜日に利用することができますしフルレンタルフリーなので手ぶらで通うこともできます。よりしっかりとカルド堀江店のサービスを楽しみたいという場合はグランドプレミアムを選んでおくと水素水飲み放題、加圧ボディメイキングなど様々なサービスが利用できるようになります。水素水やレンタルの利用についてはオプションも用意されていますので、好みのプランにプラスすることもおすすめです。

カルド堀江店の効果

カルド堀江店はホットヨガを行っているのが特徴です。具体的な効果は体が健康になるダイエットできるといった部分といえます。コースがかなり多く用意されていて目的別に利用できるのがメリットです。リラックス効果を体験したいときにはリラックスヨガが適切といえるでしょう。美容や健康の他に運動不足の解消をする事ができるのがメリット、柔軟性を高めるうえに眠っている筋力を使うため運動効果も得られます。イライラや不眠、不安といった精神的な悩みも解消できるのが特徴なので検討してみるといいです。カルド堀江店ではリラックスフローヨガと通常のリラックスヨガに分けられています。

 

心を穏やかにする呼吸法やポーズを身につけられるもので深いリラックス効果を持つプログラムです。陰ヨガもリラックス効果をもつものでこちらは一つのポーズに3分から5分かけます。ゆっくりと繰り返しながら運動を行い体の硬さや伸びない関節を改善できるのがメリットです。ダイエットではヨガラティスと呼ばれるものが用意されています。体の奥にあるインナーマッスルを鍛えるものでしなやかで柔軟なボディを作りたいときに便利です。カルドの行っているヨガラティスは心身のバランスを整えるヨガの良い部分を取り入れつつ、骨格と筋肉のバランスを整えるピラティスを組み合わせています。ストレス解消からリラックスまでできるので多くの方に人気です。運動量は経験者から中級者向けのもの、難易度はそれほど高くなく初心者でも楽しめるのが魅力と言えます。

 

代謝アップ効果を期待できるのがデトックスヨガです。年齢ととも体重が減りにくいといった悩みを解決してくれるもので老廃物を排出できます。体のむくみを解消したり肩こりや腰痛も解消できるので健康になりたいときに便利です。主に健康なカラダ作りをするのが目的なので女性の方は利用してみるといいでしょう。
プランも豊富に用意されているのでコストを考慮して選べます。

カルド堀江店の人気の秘密

ヨガは美容・健康に良いと老若男女が一生続けていける運動になることはよく知られていますが、そのヨガをより効率よくより効果的に行うことができるのが身体が温まっていなくても筋肉が伸ばしやすくなる35℃?40℃の室温湿度55%の中で行うホットヨガです。カルド堀江店はホットヨガで人気のスタジオになります。それには納得の理由があり何と言っても営業時間にゆとりがあり曜日により多少のずれはありますが月曜日・水曜日・土曜日は朝の7時から火曜日・金曜日の夜は22時30分まで開いていることです。朝にしか時間が取れないとか仕事帰りにゆっくりと行きたいと思っている人達にとっては予約が不要でいつでも好きな時間帯で自分に合わせてできることはとても嬉しい配慮となっています。

 

併設のジムエリアの利用はホットヨガ会員は無料で利用できるというのも評判で人気となっているのです。カルド堀江店はとてもアクセスの良いところで便利なので行きたいと思っている人の中でもこれまでヨガをしたことがないからと躊躇している人のためにはビギナーヨガがあり、全くの初心者であっても難しくないポーズを中心としたものを取り入れて丁寧に行いヨガの基本的な呼吸法・瞑想を学ぶことができヨガの魅力を見つけられます。

 

プログラムにはそれぞれ1人ひとりに合うようにクラスがレベル1の簡単なポーズで心身のリラクゼーションとストレス解消を目指す立ちポーズのないクラスからレベル3の筋力トレーニングを織り交ぜながらヨガのポーズでしっかり動き全身のサイズダウン・筋力アップを目指したり、体幹や筋肉のバランスを整えしなやかな身体をつくり集中力や精神力を高めていくクラスなどがあるのです。自分の体調やレッスンの進行などにより1番合ったクラスを選んで行うことが継続できる要因となっていてそのことができるカルド堀江店が人気となっているのがわかります。また料金についても自分の生活に合わせて利用時間や利用できる曜日を選ぶことで違いがあるのは納得です。

カルド堀江店のコース

カルド堀江店では、ヨガの世界的な広まりをウケて初心者でも気軽に始めることができるコースを多く設けています。一番人気の高いコースは、ビギナーヨガです。ヨガの基本を一から学ぶことができるので、初めてヨガに接する方でも楽しく始めることができるのが特徴です。難易度の低いポージングから始めるので、初心者でも安心です。呼吸法に加えて瞑想の仕方も学ぶことができるため、自宅でもヨガを実践することができ、生活の一部として取り入れることができます。カルド堀江店のスタジオは、高温多湿なホットヨガスタジオとなっているので、ポージングをしているだけでたくさんの汗をかくことができます。

 

最近運動不足で汗をかいていない、運動をしたいけれど運動が苦手だと言う人にとっても簡単にできるので、運動不足を解消して基礎代謝を高めることができると評判です。基礎代謝というのは年令とともに低下していくものなので、代謝が低下すると太りやすくなったり、むくみの原因となったりします。ビギナーヨガを始めることで基礎代謝を改善し、痩せ役健康な体づくりに効果があります。ビギナーヨガでは、普段運動していなくて凝り固まってしまった筋肉をゆっくりと呼吸をしながら体全身に酸素を送り、ゆっくりとほぐしていきます。ヨガのポーズと呼吸法によって体の凝りがとれ、こりやすいと言われる肩甲骨の筋肉もほぐすことができるので、肩こりにも効果があります。

 

呼吸法はヨガの基本中の基本なので、インストラクターが基本から指導します。ポージングや呼吸法は自宅でも実践しやすいので、カルドで学んだことをご家庭でも手軽に実践することができるのです。ポーズによって体の凝りをほぐすことができるので、レッスン後は心も体もリラックスして気持ちが良いと感じることでしょう。長く続けていく上でも、ヨガの基本を学ぶことはとても良いことであり、またご家庭でも時間を見つけて実践できるので健康に役立ちます。

page top